04 marca - Światowy Dzień Otyłości

Polacy ważą za dużo! Średnio od kilku do kilkunastu kilogramów. Wtedy mówi się o nadwadze, ale aż 28% Polaków cierpi na otyłość.

Otyłość w województwie zachodniopomorskim
Prawie co trzeci dorosły mieszkaniec naszego regionu jest otyły. (Źródło danych: BMI w Polsce).

W 2025 r. w województwie zachodniopomorskim z powodu otyłości leczyło się prawie 20 tysięcy osób. To o ponad 25% więcej niż w roku 2024!

Na otyłość leczą się przede wszystkim kobiety – w 2025 r. było ich 12 tysięcy. Wśród otyłych dzieci i młodzieży nie ma tak wyraźnego podziału na płeć, ale ich liczba też rośnie: w 2025 r. było ich o 13% więcej, niż w roku 2024.

Konsekwencje choroby otyłościowej
Nadwaga i choroba otyłościowa powodują m.in. cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnicze, choroby woreczka żółciowego, bezdech senny, choroby zwyrodnieniowe stawów, stłuszczenie wątroby i depresję. Są także przyczyną chorób nowotworowych, tj. rak przełyku, jelita grubego, piersi, wątroby, pęcherzyka żółciowego czy nerek.

W 2024 roku leczenie chorób związanych z nadwagą i otyłością dorosłych kosztowa
4,2 mln zł. Dla porównania, 10 lat wcześniej, w 2014 roku ten koszt był ponad trzykrotnie niższy i wynosił 1,2 mln zł. (Źródło danych).
Portal Diety NFZ – bezpłatne wsparcie dla każdego
Na stronie Diety NFZ jest dostępny kalkulator BMI, którym można samodzielnie sprawdzić swój wskaźnik masy ciała, a następnie bezpłatnie ułożyć dopasowany do własnych potrzeb plan żywieniowy.

Na portalu jest 19 zbilansowanych planów żywieniowych, kilkanaście tysięcy prostych i zdrowych przepisów, które zostały opracowane przez dietetyków.

Jest tu także plan żywieniowy dla osób z nadwagą i otyłością - posiłki w tej diecie dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale mają mniej kalorii.

Można pobrać próbny plan żywieniowy na 3 dni lub po zarejestrowaniu się bezpłatnie korzystać z pełnych funkcji portalu, np. stworzyć plan żywieniowy na wybrany miesiąc, pobrać praktyczną listę zakupów z możliwością wymiany produktów. Dostępny jest także dziennik żywieniowy oraz funkcja monitorowania postępów dla osób dążących do redukcji masy ciała.

Centrum Dietetyczne Online
Jest to ogólnodostępna, bezpłatna poradnia internetowa, umożliwiająca osobom pełnoletnim skorzystanie z profesjonalnych konsultacji z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz aktywności fizycznej. Centrum Dietetyczne online


Małgorzata Olszewska
Zespół Komunikacji Społecznej i Promocji
Zachodniopomorski OW NFZ